Existen diferentes grados
de timidez. Hay personas que se siente siempre tímidas- hasta con la
familia- y otras que solo experimentan timidez en ciertas
situaciones, como estar con extraños, situaciones sociales nuevas,
las autoridades o los miembros del sexo opuesto. Cuatro de cada diez
de nosotros admite cierto grado de timidez. La mayoría de personas
tímidas consideran los pensamientos angustiosos y las preocupaciones
como el síntoma principal de su timidez.
Si bien es difícil encontrar un adolescente que no haya sido tímido en algunas circunstancias, la mayoría de los adolescentes que fueron tímidos durante su infancia, superan la timidez del adolescente. Aproximadamente la mitad de las personas tímidas lo han sido toda la vida y la otra mitad ha empezado a ser tímida en la adolescencia.
Los extravertidos sacan
ventajas y dominan la conversación, impresionan bien al sexo
opuesto, se hacen notar, y logran ascensos en el trabajo.
Haz una lista de las
situaciones que te provocan timidez y cuál es tu reacción (latidos
más fuertes, pensamientos angustiosos, etc)
Para superar la timidez,
hay que:
- Fijarse un objetivo preciso (ejemplo: “hoy le preguntaré algo al chico que me gusta”)
- Si el objetivo es muy difícil, divídelo en pequeños pasos.
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