¿Puedes conseguir no engancharte a tu amante?

Ayer salió este tema en mi reunión semanal de los miércoles. Una de mis amigas, Malena, tiene claro que sí puede tener simplemente una relación sexual con un hombre sin enamorarse. Yo no lo tengo tan claro. Esperemos más adelante. Malena es fuerte, nunca se sabe. Otra de mis amigas, Soraya, tuvo que dejar de tener relaciones con el chico que le gusta, porque ella se estaba enganchando, y no era correspondida.

Miranda también pasó por el mismo trago. A pesar de que el sexo era el mejor que él había tenido con ninguna mujer, ella le perdió igualmente.  Volvió con su ex. Miranda, sin embargo, quedó tocada durante un tiempo, aunque  ya está bien. Decidió bloquearlo en el whatsapp y no seguirle el juego. Cortar por lo sano.

¿Qué hacer, entonces para no engancharse, para no sufrir? ¿Renunciar al sexo, con una persona con la que te sientes a gusto? ¿Llevar vida monacal? ¿No repetir con la misma persona, aunque esto te haga sentir mal? ¿Tener varios amantes e ir alternándolos? ¿Y si hacer ésto no te apetece?

La revista  2esmas da consejos para evitar el enganche, entre ellos está el no tener expectativas amorosas, como que te diga cosas cariñosas, te llame o te diga dónde está. Tampoco conviene que le veas con regularidad, ya que si quedáis una vez por semana, es más fácil que surja el apego. No te escandalices si estás un mes sin saber de él. Lo que quieres es no engancharte.

Conozco pocas mujeres que puedan tener un "amigo con derecho" sin engancharse. Se suele decir de nostras que confundimos sexo con amor.  "Por naturaleza somos más sensibles emocionalmente que los hombres, mientras éstos son más hormonales". “En realidad, la mujer siempre está buscando compañía, afecto, alguien con quien compartir. Es más demandante afectivamente, mientras que los varones se quedan simplemente con lo físico y con el momento vivido”. (Fuente). Por supuesto, hay excepciones, con los dos sexos. Supongo que, en los tiempos de singles que  corren, el grupo de las excepciones entre las mujeres está creciendo.

Cada una tiene que valorar cuándo está empezando a tener síntomas de dependencia emocional, y decidir si es el momento de separarse de esa persona. Entre los síntomas están:

• Nuestra energía depende de él : estamos eufóricas cuando da señales de vida, y tenemos bajón cuando nos sabemos de él. Damos vueltas y más vueltas a los que nos ha dicho o no, y por qué motivos.
• Ansiedad exagerada, esperando un mensaje suyo, una llamada. No perdemos de vista el móvil.
• Idealizamos a la persona, pensamos que es nuestro salvador, que no hay nadie mejor que él. No somos felices si no estamos con él. 
• No aceptamos el rechazo, nos quedamos estancadas en una relación que nos hace daño.
• Nos invade el miedo, a menudo, a perder a esa persona.
• Preferimos sufrir antes que dejar a la persona que no nos está correspondiendo, para no perderla.
• La vida no tiene sentido si no estamos con ella.
• El amante es el centro de nuestra vida, y el resto de amistades pierde importancia. Sólo queremos estar con él.

Está claro que así no vale la pena estar con nadie. Mejor estar sola y centrarse en disfrutar de la vida con otras personas y con otras cosas, que pasar por este calvario.

Llegados a este punto ya sólo queda hacer una cosa, desengancharnos. Para ello, lo mejor es tomar distancia:

• Céntrate en otras cosas y personas.
• Recuerda los momentos en los que te ha hecho sentir mal.
• Sólo tenemos una vida, ¿para qué malgastarla con una persona que te hace sufrir?
• Piénsatelo bien antes de volver a verle. Quizás te lo pases bien unas horas, pero luego tendrás una sensación de soledad intensa.
• Deja de pensar en él como una opción. Te ha dicho  mil veces que no te quiere. ¿Eres masoca?
• Abandona el contacto frecuente con él.
• Bórralo del Facebook. No podrás evitar chafardear y pensar en él.
• No hables de él. Contra menos esté en tu pensamiento, mejor.
• No preguntes sobre él.
• Valóralo como lo que es, como alguien que no merece tu apego. Si te has sentido despreciada, ¿qué haces con él?
• Deja de tener sexo con él, aunque te lo pases bien. Luego es mucho peor.
• Piensa que no es el único hombre del mundo con el cual puedes complementarte.
• Si no te liberas de la obsesión con esa persona, no estarás abierta para que en tu vida entre nadie nuevo.
• Repite, cada vez que pienses en él:  "Quien bien te quiere, no te hará sufrir".