domingo, 22 de mayo de 2016

¿Te vas a vivir con él? Claves para que la relación dure



Si están pensando en empezar una nueva temporada yéndose a vivir juntos, aquí tienes algunas claves para no pasar del amor al odio en poco tiempo. Si tienes claro que el amor no es suficiente y te tomas la convivencia como un trabajo diario que además te encanta, estarán felices… ¿toda la vida? Aquí tienes las claves que te ayudarán a conseguirlo.  

martes, 17 de mayo de 2016

El silencio y la evasión como forma de castigo


Si tienes personas a tu lado con las cuales te relacionas a nivel familiar o de pareja,  que utilizan la técnica de dejarte de hablar para castigarte cuando se enfadan por algo, sin expresar la causa de su enfado, ten por seguro que estás con una persona muy tóxica, llamada de otra manera agresiva-pasiva en psicología.

Ahora bien , ¿cómo son estas personas? Mejor es citar explicaciones de diferentes páginas web:

viernes, 13 de mayo de 2016

El mundo contra mí


Hasta el graffti le sale mal :)

¿Alguna vez has tenido temporadas en las que todo te sale mal, sobre todo a nivel de relaciones con las personas, en diferentes ámbitos (trabajo, pareja sentimental, amigos, familia ...)?  Quizás hasta te hayas enfadado con el camarero por cualquier motivo, que a ti te parece una injusticia tremenda.

Tus motivos para enfadarte pueden estar muy justificados:

  • Tu jefa se enfada contigo porque no has hecho algo como ella quería.
  • Tu novio decide dejar la relación (por tercera vez, cuarta?) a causa de un arrebato.
  • Ese chico nuevo con el que has empezado a salir es más raro que un perro verde. Se enfada a la velocidad de la luz, no te quiere como pareja, pero luego coge una rabieta si sabe que estás con otro chico.
  • Tu amiga no actúa como tu desearías, como acceder a llevarte en coche a tu casa después de salir de fiesta por la noche. O vuelves en taxi o no sales de fiesta, a ella le da igual que hagas una cosa o la otra.
  • Las relaciones con otras personas de tu entorno son tirantes, a pesar de que tú hayas hecho tanto por ellas (como aquellos visitantes extranjeros a los que les preparaste un tour por tu ciudad y que se mostraron tan maleducados).

¿Quizás es que estamos exigiendo demasiado de los demás? ¿Son distorsiones cognitivas? ¿El problema está en nosotros? No está mal que repasemos otros posts de este blog sobre este tema:



Después de leer estas entradas (las cinco primeras, sobre todo), quizás puedas entender que las otras personas tengan sus motivos para actuar como lo hacen, de igual manera que tú tienes los tuyos. Las necesidades y valores de cada persona pueden ser compartidos o no, pero en cualquier caso todo el mundo tiene derecho a escoger sus prioridades antes que las tuyas. Tener empatía nos va a ayudar a ponernos en el lugar del otro.


¿Tu jefa se molesta contigo por alguna tarea que no hiciste? Pídele disculpas (sin servilismo), aunque en tu interior sepas que fue ella la que se olvidó de asignarte el trabajo. Después de todo, es la jefa.

¿Tu novio decide dejar la relación? Dale tiempo, quizás cambie de opinión, o quizás quieras  acabar para siempre. Piensa en si estás intentando imponerle tus criterios.

¿Tu amiga no te lleva a tu casa en coche? Ella tiene derecho a decidir sus prioridades: tiene que  levantarse pronto al día siguiente y prefiere dormir 20 minutos más que llevarte a tu casa. Tú también tienes derecho a decidir: puedes coger un taxi o no salir de fiesta y privarla de tu compañía :)

¿Tu nuevo chico no se aclara? ¿Ni contigo ni sin ti? No vale la pena perder el tiempo con una persona que no te quiere, si ya lo has intentado. En cualquier caso, vuestros valores y prioridades no coinciden. 

¿Aquellos visitantes extranjeros no han tenido interés en las visitas culturales que has planificado para ellos? ¿Preferían ir de compras que ir a un museo? Tú vives en una ciudad grande, Barcelona, muy turística. Ellos son de una ciudad pequeña. Entiéndelo! Otra vez pregunta si les parece bien el tema de los museos.

¿El camarero ha sido estúpido contigo? Y tú, ¿cómo te has comportado con él, cómo le has pedido las cosas? Quizás si hubieras sido más amable, él te hubiera tratado con más cortesía.

A veces el mundo está contra nosotros porque exigimos perfección en el comportamiento de los demás, que actúen como esperábamos, y si no es así, nos enfadamos. La realidad es que no somos el ombligo del mundo, aunque ellos tampoco :) 

domingo, 8 de mayo de 2016

Las personas que quiero en mi vida - Parte II

Mi post Las Personas que quiero en mi Vida ha inspirado a un amigo a hacer su propia lista. La incluyo aquí, con su permiso. No está mal tener un punto de vista masculino y comparar con el nuestro!


QUIERO PERSONAS EN MI VIDA QUE...

#  Crean en más de lo que ven.
#  Crean en los sueños.
#  Se ilusionen y me contagien.
#  Me amen, sin obsesión, sí con pasión.
#   Se aventuren.
#  Tengan una bonita y sincera sonrisa.
#  Me entiendan,  cómo no!
#  Me den ganas de contar y compartir la vida.
#  Me den amor sin presión,  con comprensión.
#  Aun viviendo realidades económicas diferentes,  no le suponga un impedimento para que ambos podamos estar donde queramos.
#   Lloren en una película si les apetece y mi presencia no les retenga su gozo.
#  Se suelten el pelo, a lo loco  y que tengan una bonita melena!!
#  Escriban lo que sea,  que se expresen,  que me contagien a soñar
# Entiendan que soy un sentimental y que si salgo corriendo,  sólo es por que soy un espíritu libre.
# Y personas que crean que la libertad es amor incondicional hacia los demás.
# Den el amor  sin condiciones a una persona, que se sienta libre,  ésta es la clave.
# Sean activas,  que piensen cosas como que  la pereza es lo peor para sacar adelante los retos o matar el aburrimiento.
# Canten, como sea,  que se expresen
# Y después que bailen, comuniquen bailando,  que sientan ese momento.
# Entiendan que hay logros que requieren tomar decisiones nada fáciles.
#  Les guste la canción " Yo no te pido la luna".
# Crean en una conexión entre personas  sobrenatural, que se nos escapa al entendimiento.
# Y además quiero personas que me sorprendan,  que me enseñen,  que se rían de mi y yo de ellas y que no se sientan afligidas por la adversidad de la vida,  que se levanten,  y sigan amando a sus parejas,  amigos,  familia,  que me enseñen como perdonar los rencores añejos, personas que cuando echan  pestes de los demás se lo piensen dos veces.
# Que te digan Creo en ti.
# Y que sientan lo mismo  que creen.
# Y personas que crean en mil cosas más.
#  Quiero gente como tú,  en mi vida.:)
# Personas imaginativas, sin miedo a perder.
# Otras que me recuerden a ti por sus sonrisas, así también yo sonreiré.
# Que canten a Serrat y a los Beatles y..
# Otras tantas que me enseñen que no debo ser impulsivo, pues te volveré a perder.
# Y otras que me den señas del camino del señor...
# Del señor que vende las entradas para ese concierto al que nos iremos juntos, que tenemos ganas de apretarnos y empujar.




Dice el libro El Secreto que si expresamos  nuestros deseos de manera afirmativa (Quiero... Deseo..) , el universo nos va a devolver esa energía positiva. Uno puede pensar que ésto es creer demasiado, pero sí que es cierto que nos hacemos un mayor favor a nosotros mismos enfocando nuestras mentes hacia lo que queremos, no hacia lo que rechazamos.

sábado, 7 de mayo de 2016

Las personas que quiero en mi vida - Parte I

Pues sí, a veces no tenemos respuestas para todo.

En este mundo con número de singles tan alto, reflexionar bien con qué tipo de persona queremos estar nos va a ayudar a ser conscientes de que hay algunas a las que es mejor dejarlas ir porque no van a hacer sino hacernos sufrir.

La química y  la atracción son muy importantes a la hora de escoger pareja, pero no suficientes para una relación sana.

Haz tu lista y aparta de tu mente y corazón aquellos que se alejen de ella.

QUIERO UNA PERSONA A MI LADO ...

Que esté libre de rencor.
Que afronte sus problemas de relación con las personas.
Que acepte que el error y la duda forman parte de la condición humana.
Que esté  a menudo de buen humor.
Que hable de sus preocupaciones, que exteriorice sus sentimientos.
Que esté interesada en mí, no en cuánto dinero tengo.
Que vea más allá de mi cuerpo, que quiera conocer mi alma y le guste lo que ve:)
Que sea amable conmigo, que busque entenderme, que me haga sentir comprendida.
Que sea transparente.
Que cuide su imagen, su cuerpo, su aspecto.
Que cuide su mente.
Que hable, que escuche.
Que sea ambicioso, que quiera mejorar.
Que me deje un sentimiento de bienestar después de estar con él.
Que no tire la toalla fácilmente, que luche por superar las dificultades.
Que desee aprender.
Que piense que todavía hay cosas por descubrir y personas de las que aprender.
Que me dé buen sexo.
Que sea honesto.
Que me invite donde él va, aunque ya se entiende que tendrá sus momentos para él.
Que me quiera incluir en sus actividades de ocio, aunque ya comprendo que no voy a estar en todas.
Que luche por una relación y no se rinda al primer contratiempo.
Que me llame, que quiera oír mi voz, además de escribirme mensajes.
Que me escriba con el corazón
Que me deje mi espacio.
Que sea comprensivo.
Que sea generoso.
Que se lleve bien con su familia.
Que tenga amigos y me los presenten.
Que sea tolerante con otros puntos de vista.
Que sea cariñoso.
Que sea constante en lo que emprenden.
Que sea coherentes.
Que le cueste enfadarse.
Que se abra a otras personas.
Que valore a las mujeres por cómo son, no porque son una más en su lista de  aventuras sexuales.
Que me quiera hacer fotos divertidas, de momentos entrañables, de los dos juntos.
Que me corresponda y me lo haga sentir.
Que me busque.
Que tenga en cuenta mis opiniones.
Que me dé alegrías.
Que me demuestre amor.
Que esté orgulloso de mí
Que haga lo posible por verme.
Que entienda mi dolor.
Que me acepte como soy.
Que sea cariñoso en la cama, que me dé muestras de afecto, que lo verbalice.
Que me ponga la relación con él  fácil, que fluya la energía y el amor entre nosotros a menudo.
Que tenga iniciativa, que me proponga cosas.
Que me sorprenda.
Que haga algo por mí: repararme alguna cosa de casa, irme a buscar o llevarme a algún sitio.
Que me valore cuando estoy con él, no cuando hemos roto.
Que comparta actividades conmigo: ir a patinar, bailar salsa, conciertos, viajes, exposiciones...
Que quiera estar conmigo cuando estoy libre, disponible, no cuando estoy con otra persona.
Que me acaricie dulcemente, expresando amor.
Que respete mi dignidad, que entienda que buscar la humillación y la súplica del otro es denigrante.

Me gustó una frase que leí y que es apropiada ahora: Cada vez que desistes de tus sueños, desoyes tus necesidades, pierdes el gusto por la vida y la felicidad se aleja un poco más.