No te dejes manipular

La gente te trata como tú le enseñes que te traten: la dependencia es una elección. Tú le enseñas a la gente que te domine y a tratarte de la manera que siempre te ha tratado. Hay muchas formas de mantener el proceso de dominación y se repiten sólo si dan resultado.

He aquí algunas estrategias más comunes para el control:

• Chillar
• Amenazar
• Provocar sentimientos de culpa.
• Hacer uso de la ira y de comportamientos explosivos, como insultar, golpear o tirar objetos.
• El truco de la enfermedad física.
• El no hablar.
• Llorar.
• La escena del abandono (levantarse y partir).
• El recurso “Tú no me quieres”.
• La treta del suicidio.

Si uno de los dos en conflicto rehúsa dejarse manipular por ellas, el otro dejará de usarlas. Si respondes con actitudes sumisas esperadas, le enseñas al otro lo que tolerarás.

Si te maltratan es porque has estado emitiendo señales de: por-favor-maltrátame. En vez de decir “Por qué no me tratas mejor?” empieza a decir “¿Qué es lo que estoy haciendo para que los demás me traten de esta manera?”

Para saber más sobre este tema, sigue leyendo en Tus Zonas Erróneas.