Examinando la culpa

La máquina funciona de la siguiente manera. Alguien emite un mensaje destinado a recordarte que has sido una mala persona por algo que dijiste o no dijiste, sentiste o no sentiste, hiciste o no hiciste.

Se considera incorrecto que no te sientas culpable: todo está relacionado con la importancia que les des a los problemas,

No existe culpabilidad, por grande que sea, que pueda cambiar el pasado.

Prométete, en vez de sentir culpabilidad, evitar la repetición de un comportamiento específico: aprender de tus equivocaciones es una parte sana y necesaria de tu crecimiento.

Se acabó! Tu culpabilidad es una tentativa de cambiar la historia, de desear que las cosas no fueran como son. Pero la historia es así y tú no puedes hacer nada al respecto.

No te sientas culpable por comportamientos que no perjudican a los demás: los mensajes represores son muy comunes en nuestra cultura. La culpabilidad aumenta las posibilidades de que repitas el mismo comportamiento en el futuro.

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Para saber más sobre este tema, sigue leyendo en Tus Zonas Erróneas.