¿Controlas tu estado emocional o te controla él a ti?

Otra consecuencia negativa e importante que sucede a quien no sabe controlar sus emociones y se llena de rabia o resentimiento es que cede el control de su estado emocional a los demás.

Es decir, si tú te enojas por la conducta ajena, significa que tu estado de ánimo depende de los demás, no de ti mismo. Son otros los que mandan sobre ti, los que pueden controlar tus pensamientos y hacerte sentir como ellos quieran. 

Si no te gusta la forma en la que alguien te trata, tienes dos opciones:

1- Reaccionar sin pensar y darle el control de tu mente a otra persona.

2- Concederte unos segundos para ver la situación desde la perspectiva del otro y dominar la situación.

Tu vida será más agradable en la medida en que la hagas agradable a los demás.

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Fuente: No se lo digas a nadie ... así. Mejora tus relaciones a través de la inteligencia emocional. Francisco Galván