9- Autonomia personal

• L’autoestima: és el fet de sentir-se digne i sentir-se capaç, digne de ser estimat i feliç, i capaç

d’afrontar els reptes que presenti la vida (Bach i Darder, 2004). Com a docents, i com

a persones, l’autoestima és la qualitat que ens permet sentir-nos bé amb nosaltres mateixos.

Però, a més a més, i a causa de la professió que desenvolupem, hem de ser molt

conscients que infl uenciem en l’autoestima del nostre alumnat. Per tant, aquest serà un

tema a treballar amb els alumnes: s’han de dissenyar activitats que fomentin l’autoestima

(el valor que un es dóna a si mateix) i l’autoconcepte (el que un sap d’ell mateix).

• La resiliència: és la capacitat que té una persona per enfrontar-se amb èxit a unes condicions

de vida summament adverses. Dit d’una altra manera, la resiliència és el coratge que ens permet tornar enfortits d’una gran adversitat.

• L’actitud positiva: és la capacitat per decidir adoptar una actitud positiva davant la vida.

«Ser optimista és gairebé l’única estratègia per solucionar qualsevol difi cultat i no

caure en el desànim, l’apatia o fi ns i tot l’autodestrucció.»

(Fernández Berrocal i Ramos, 2002.)