11- Habilitats de la vida

Aquestes habilitats les podem defi nir com la capacitat d’adoptar comportaments adients i responsables per afrontar satisfactòriament els reptes diaris de la vida.

Permeten organitzar la nostra vida de manera sana i equilibrada. Ens faciliten experiències

de satisfacció i benestar.

Aquestes habilitats es poden concretar de la manera següent:

• Fixar objectius positius i realistes (aquest és un tema clau en el coaching; el treballarem

en profunditat en el mòdul 3).

• Presa de decisions.

• Recerca d’ajut i recursos.

• Ciutadania activa, participativa, crítica, responsable i compromesa.

• Benestar emocional.

• Fluir.